Enderconsejos

Enderconsejo
Empieza el año con una alimentación sana y saludable

• Apuesta por ensaladas diferentes y creativas para disfrutar de la comida sana.

• La carne o el pescado a la plancha son una opción muy saludable. Dale sabor con especias!

• No te olvides de comer fruta.

• Come de todo pero con moderación.

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Para disfrutar al máximo de estas fiestas, cuida tu alimentación y haz ejercicio

• No te olvides de comer fruta.

• Las ensaladas pueden ser un primer plato o acompañamiento en las fiestas navideñas. ¡Decóralas con frutos secos, queso, fruta y vinagretas y tendrás un plato muy especial!

• Come de todo pero con moderación.

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Comer bien es crecer sano

• La alimentación infantil, variada y equilibrada, es esencial para asegurar un buen desarrollo del niño/a.

• Si se queda a comer en la escuela, infórmate de qué comerá.
Así podrás hacer una cena complementaria y proporcionarle una dieta equilibrada.