• La alimentación infantil, variada y equilibrada, es esencial para asegurar un buen desarrollo del niño/a.
• Si se queda a comer en la escuela, infórmate de qué comerá.
Así podrás hacer una cena complementaria y proporcionarle una dieta equilibrada.
• Es muy baja en calorías y regenera las células del hígado.
• Contribuye a un buen funcionamiento del tránsito intestinal y limita la absorción del colesterol.
• Es rica en magnesio, fósforo y calcio.
• Para conservar sus cualidades nutricionales, cocínala al vapor.
Es temporada de alcachofas. ¡Aprovecha para comerlas en su mejor momento!
Tiempo de castañas, boniatos y panellets
·Este mes celebraremos la castañada. La fruta confitada también es una comida típica de esta fiesta.
·Y que no falten las calabazas: para hacer unas deliciosas cremas o para vaciarlas y hacer unas divertidas luces para decorar la casa.
